![Ajuste a una mujer sana haciendo una postura de yoga Navasana o postura de barco para fortalecer y estirar la columna vertebral, los abdominales y los músculos flexores de la cadera en Ajuste a una mujer sana haciendo una postura de yoga Navasana o postura de barco para fortalecer y estirar la columna vertebral, los abdominales y los músculos flexores de la cadera en](https://c8.alamy.com/zoomses/6/771bfa40d23d42f7a1fbf71f0df13f08/j5j3yc.jpg)
Ajuste a una mujer sana haciendo una postura de yoga Navasana o postura de barco para fortalecer y estirar la columna vertebral, los abdominales y los músculos flexores de la cadera en
![Postura del Barco (Navasana) y sus 4 versiones - Centro de Yoga, Meditación & Mindfulness en Córdoba y Madrid Postura del Barco (Navasana) y sus 4 versiones - Centro de Yoga, Meditación & Mindfulness en Córdoba y Madrid](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sdeb5ee37142d9a64/image/ic62b6495be19b532/version/1560501819/image.jpg)
Postura del Barco (Navasana) y sus 4 versiones - Centro de Yoga, Meditación & Mindfulness en Córdoba y Madrid
![Postura del Barco (Navasana) y sus 4 versiones - Centro de Yoga, Meditación & Mindfulness en Córdoba y Madrid Postura del Barco (Navasana) y sus 4 versiones - Centro de Yoga, Meditación & Mindfulness en Córdoba y Madrid](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=910x10000:format=jpg/path/sdeb5ee37142d9a64/image/i8f5ea600f732c0f7/version/1560501763/image.jpg)